Sana's comics blog

ทุกครั้งเวลาถึงวันเป็นผู้หญิง จะรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์ก็ร้อนร้ายเป็นพิเศษ

(ปกติก็ร้อนร้ายอยู่แล้วละม้างง..)

 

ผู้หญิงเราในเดือนหนึ่งต้องมีวันไม่ค่อยสบายสองสามวัน

คนบางคน ถึงกับปวดจนล้มกล้ิงกับพื้น ส่วนบางคนก็ไม่รู้สึกอะไร

ไม่ทราบว่าเพื่อนๆ ผู้หญิง ตอนมีปวดประจำเดือนแล้วมีวิธีแก้อย่างไรกันบ้างคะ

เพราะเคยได้ยินว่าปวดประจำเดือนทานช๊อกโกแลตช่วยบรรเทาได้

ดังนั้น อานาตะจึงมักซื้อมาให้ฉันกินต้องเป็น MC

(แต่ก็เคยได้ยินเหมือนกันว่า กินช๊อกโกแลตกลับไม่ดี... T T)

ส่วนตัวฉันเองรู้สึกว่ามันมีผลทางใจนะ :D

โดยอาศัยคำร่ำลือที่ว่า ตอนเป็นประจำเดือนทานของหวานแล้วไม่อ้วน

ฉันก็เลยฉวยโอกาสช่วงนี้จ้วงของหวานจ้วงเอาๆ 555

น้ำตาลดำ (น้ำตาลแดง) ดูเหมือนจะมีประโยขน์กับสุขภาพของผู้หญิงเหมือนกัน

โดยเฉพาะตอนเป็นประจำเดือน ชงน้ำขิงร้อนๆ ใส่น้ำตาลแดง ช่วยให้ความอบอุ่นกับร่างกายกับท้องได้

ได้ยินว่าน้ำตาลแดงยังช่วยขับเลือดได้ดีขึ้นด้วย จริงหรือ o_O

บนโต๊ะฉันตอนนี้ก็มีน้ำตาลแดงยี่ห้อเหล้าจงอีวางไว้โหลหนึ่ง ตอนเบื่อๆ ก็จะหยิบมากิน

(เอามากินเป็นขนมไปแล้น โฮะๆๆ)

นอกจากนี้ อานาตะยังซื้อ "แพนาดอลน้ำ ซูจิงเย่ออิ่น" (จากเรื่องในภาพ ที่ให้ดื่มร้อนๆ)

ที่ไปเจอจากร้านวัตสันมาให้

ฉันรู้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่จะทนปวดโดยไม่ยอมกินยาแก้ปวด

แต่บางครั้งปวดเกิน ขนาดงานก็ทำไม่ไหว

เหมือนกับทรมานตัวเองยังไงไม่รู้

ตอนปวดมากๆ ก็ต้องกินยาแก้ปวดที่ออกฤทธิ์ไวสักหน่อย จะได้ค่อยยังชั่ว

ถ้ากลัวจะทำร้ายกระเพาะอาหาร ก็กินอะไรรองท้องสักหน่อยด้วยนะ 

 ส่วนประคบร้อนก็เป็นวิธีที่ดีมากอย่างหนึ่ง สำหรับการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ตัวฉันเองรู้สึกว่ามันได้ผลดีนะ แต่ถ้าประคบร้อนตอนหน้าร้อน มันทรมานนนน...

ถ้ามีแอร์ ก็เปิดแอร์ไป ประคบร้อนไปน่าจะดีกว่า

แต่ว่านะ ยิ่งประคบอารมณ์ยิ่งร้อน ฮ่าฮ่า

便當的部份...就先跳過不講吧...囧

ส่วนเรื่องข้าวกล่องนั่นนะหรือ... ขอข้ามไม่พูดถึงมันก่อนละกันนะ...

沒圖沒真相，就來合照一下吧：

เดี๋ยวจะหาว่าพูดปากเปล่า ไม่มีหลักฐาน งั้นโชว์รูปให้ดูละกัน

(好啦好啦~話雖這麼說....其實我自己也很難做到平日完全不吃冰...<囧)

สุดท้ายนี้ ขออนุญาตเตือนเพื่อนๆ ผู้หญิงทั้งหลาย

ระหว่างเป็นประจำเดือนอย่ากินน้ำแข็ง น้ำเย็นและของเย็นๆ นะ

ได้ยินว่ากินไอติมก็ยิ่งปวด ซ้ำยังอาจมีผลต่อเนื่องไปถึงประจำเดือนคราวหน้าด้วย

ดังนั้น ในชีวิตประจำวัน งดน้ำแข็งน้ำเย็นได้ ก็จงงด

ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองสม่ำเสมอ เป็นวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่ดีที่สุด

(พอแล้วๆ ถึงจะพูดเองเออเองอย่างนั้นก็เถอะ...

จริงๆ แล้วตัวฉันเองก็หักห้ามใจไม่กินกินน้ำแข็งน้ำเย็นทั้งวันไม่ได้เหมือนกัน...)

ขอบคุณค่ะ 

อย่าลืมแวะบล้อกพี่น้องของ sana

บล้อกของวานวาน

ด้วยนะคะ